النحافة المفرطة هل هي مرض ؟ - معلومة الصحة العامة

النحافة المفرطة هل هي مرض ؟

النحافة في حالات كثيرة تكون وراثية .. وما دام الجسم سليما، واعضاؤه تعمل بانتظام فلا خوف على النحيف ۰۰ وكم فحصت نحيفين لا يزيد وزن الواحد منهم عن 30 ء 40 كيلو جراما .. ومنهم من جاوز السبعين من العمر ، دون ان اجد بهم أمراضا تذكر .. ويتمتعون بصحة جيدة اللهم الا بعض انحرافات في صحتهم العامة من آن الى آخر كأي ش خص آخر .. والنحافة ترجع الى عدة اسباب ، أهمها أن الجسم ليس بمقدوره أن يختزن المواد الدهنية ، فلا يزداد الوزن ، وتحرق معظم الأغذية التي يتعاطاها الشخص .. رغم انه يأكل بكميات كبيرة ۰۰ اكثر من الذين يعانون من السمنة المفرطة … ويلاحظ كذالك أنه في بعض الأشخاص النحيفين يزداد الوزن بعد الزواج مثلا .. وذلك يرجع الى تغير في هرمونات الجسم ۰۰ وتكيفها للوضع الجديد ..
على ان الواجب يقضي بأن يفحص النحيف جسمه .. فلعل هناك مرضا مختفيا يمكن علاجه .. فيتغلب بالتالي على نحافته .
ويجب على من يلاحظ نقصانا مطردا في وزنه أن يراجع الطبيب ليقوم بفحصه فحصا دقيقا .. فهناك من الامراض
العديدة ما يكون سببا في نقص الوزن ۰۰ مثل انعدام الشهية للأكل لأسباب نفسية او مرضية ، مثل مرض البول السكري ، و تسمم الغدة الدرقية .. وامراض الجهاز الهضمي المختلفة بما في ذلك أمراض الكبد ، وكذلك أمراض الجهاز البولي و التنفسي .. والامراض الخبيثة .. فكل هذه الأمراض تجعل المريض والطبيب يفكران في نقصان الوزن والنحافة الطارئة ۰۰ مما يستدعي الفحص الشامل الدقيق، بما في ذلك عمل التحاليل اللازمة والاشعة المختلفة حتى نصل الى اصل المرض وعلاجه ان امكن و بالتالي علاج النحافة .

علاج النحافة الغير مرضية

يحتاج الأشخاص المُصابون بالنحافة إلى زيادة الوزن بشكل صحّي فمن الضروريّ اتِّباع نظام حياة صحّي، وتناول الأطعمة الصحيَّة؛ لزيادة الوزن بشكل سليم، ومن الطرُق الجيِّدة لزيادة الوزن :
تناوُل كميّات مهمة من البروتين
تناوُل كميّات كبيرة من الأطعمة الغنيّة بالدُّهون،الكربوهيدرات والأطعمة الغنيّة بالطاقة :
لحبوب الكاملة، كالشوفان، والأرُز البُنّي. المُكسّرات، كاللوز، والجوز، والفول السودانيّ. الفواكه المُجفَّفة، كالتمر، والزبيب، والخوخ المُجفَّف. زيت الزيتون البكر الممتاز، وزيت الأفوكادو. مُنتَجات الحليب كاملة الدسم، كالحليب، والزبادي كامل الدسم، والجبن، والقشدة…

بالإضافة إلى مارسة التمرينات الرياضية وخصوصاً تمرينات القوة كما أنّها قد تؤدي إلى تحسين الشهية لتناول المزيد من الطعام